lactancia
Claves para una buena producción de leche
Si te preocupa el tema de la producción de leche. Aquí tenés algunos tips.
Descanso. Cuando el bebé duerme la mamá tiene que tratar de descansar.
Líquido. Es importante tomar abundante cantidad de líquido. Cuando amantamos la
sensación de sequedad en la boca nos va a indicar que nuestro cuerpo necesita
ingerir líquido.
Sólo teta. No se recomienda el uso de mamaderas y chupetes, al menos en la primera
semana de vida del bebé. porque los
distintos mecanismos de succión pueden confundir al niño y poner en riesgo el
éxito de la lactancia materna.
Mamar en la primera hora de vida. Durante la primera hora de vida es fundamental
poner al bebé a mamar porque esta despierto, lúcido, vigoroso. Después entra en
un período de de letargo por el estrés sufrido durante el parto.
La familia. El rol de familiares y amigos toma relevancia ya que es imprescindible
que la madre descanse y que otros se hagan cargo de las tareas de la casa y de los
otros niños. La comunidad también debería asumir un compromiso más firme con la
madre que amamanta.
Todas las mujeres pueden amamantar. Las embarazadas deben hacer controles prenatales
a fin de evaluar las características de las mamas y aprender los ejercicios que
le permitirán prepararlas para el momento de la lactancia. Lo cierto es que las mujeres con
cualquier forma de mamas, pequeñas o
grandes, con pezones planos, umbilicados o con protrusión de los pezones podrán
lograr una lactancia exitosa si se lo proponen.
A libre demanda. La lactancia a libre demanda es aquella en la que se alimenta al bebé cada
vez que lo solicita a través de su llanto. El simple contacto de la boca del
bebé con el pezón produce un estímulo para la producción de la leche. Mientras
más succione el bebé más leche producirá el cuerpo de la mamá.