embarazo
Ácido fólico, vitamina esencial para la vida
Si estás pensando en tener un bebé y querés que crezca fuerte y sano en tu vientre, tenés que saber que hay una vitamina indispensable para su normal desarrollo durante las primeras semanas del embarazo. El Dr. Sergio Chuchuy, director de FUNDANEU, Fundación Neurológica de Salta, nos explica sobre la importancia que tiene la ingesta de ácido fólico.
¿Qué es el ácido
fólico?
El ácido fólico es una vitamina del complejo B. Su ingesta
durante el embarazo es esencial para la vida del bebé y no puede ser
sustituida. Podemos encontrarlo en algunos alimentos como vegetales de hojas
verdes pero no alcanza con lo que la madre ingiere a través de su alimentación.
Por eso se recomienda tomar un suplemento de ácido fólico.
¿Por qué debemos
tomarlo?
Esta vitamina participa activamente en el desarrollo del
bebé sobre todo en el primer mes de vida, cuando se produce la mayor
multiplicación celular. Con la ingesta de ácido fólico antes y durante el
embarazo se pueden prevenir los defectos del tubo neural.
¿Cuál es la dosis
recomendada?
Se recomienda consumir un miligramo por día siempre que sea
sólo acido fólico y no esté asociado a otras vitaminas porque hay algunas que
tomadas durante mucho tiempo pueden provocar un efecto de acumulación e
intoxicar a la persona. Si se consume
sola no hay ningún riesgo porque es una vitamina que se elimina cuando no se
usa. En Estados Unidos las mujeres lo toman permanentemente, desde que empiezan
a menstruar hasta la menopausia.
¿Cuál es la
importancia de tomar ácido fólico antes del embarazo?
La mayoría de los embarazos no son programados. Solamente se
preparan para tener bebés aquellos que no pueden tener hijos de manera natural.
Que el hecho de quedar embarazada sea algo casi fortuito y no planificado
expone al bebé a sufrir serias consecuencias. Las mujeres se enteran de que
están embarazadas cuando se les suspende la menstruación, lo cual puede ocurrir
cuando el bebé ya tiene tres semanas de vida. Demasiado tarde para prevenir los
defectos del tubo neural.
¿Qué es el tubo
neural?
Es el sistema nervioso en una fase temprana de la vida,
cuando recién se está formando. Ese tubo neural cuando va creciendo tiene una
cabecita que va a ser el cerebro y una parte debajo con la forma de una
viborita que va a ser la médula espinal.
¿Cuáles son las
enfermedades por defecto del tubo neural?
Hay distintos tipos de malformaciones, algunas incompatibles
con la vida y otras con posibilidades de sobrevivir pero a un alto costo. En el
caso de la anencefalia, el cerebro del bebé no se desarrolla durante el
embarazo. Generalmente el niño muere dentro de la panza de la mamá y aquel que
llega a nacer muere a los pocos días.