nutrición
Papilla colorida
Ingredientes
50 g de zanahoria
50 g de calabaza
100 g de batata
1 cubito de queso fresco
1 cucharada sopera de aceite.
Leche, ¡la de mamá!
Preparación
Hervir los vegetales hasta que estén tiernos. (Idealmente, cocinarlos al vapor para que conserven mejor sus nutrientes.)
Separar y mezclar con el queso hasta que éste se derrita.
Licuar, pisar o procesar hasta obtener la consistencia deseada.
Antes de servir, agregar el aceite y mezclar bien.
Si desea que este plato sea aún más nutritivo para el bebé, puede agregar al puré leche de la mamá.
¡Al bebé le va a encantar!