lactancia
Leche materna, el mejor alimento para el bebé
La leche humana es una sustancia viva y cambiante, compuesta por alrededor de un 80% de agua. Es el alimento ideal para nutrir, proteger y estimular al bebé. No requiere almacenamiento y distribución y se encuentra al alcance de todos.
La naturaleza brinda
a todos los recién nacidos un alimento perfecto producido por sus madres para
nutrirlos y protegerlos de enfermedades
e infecciones. Hablamos de la leche materna, una sustancia viva y cambiante que
posee una gran riqueza inmunológica, por eso se dice que es la primera vacuna
que recibe el bebé.
Aproximadamente
el 80% de la composición de la leche es agua. Además contiene proteínas,
hidratos de carbono, grasas, minerales, vitaminas, componentes inmunológicos,
componentes bioactivos, hormonas, enzimas, factores de crecimiento y muchos
otros elementos indispensables para la vida. Es importante destacar que su
composición varía, no sólo de acuerdo a la edad del bebé, sino que también va
cambiando mientras el bebé se alimenta.
Todas las
mujeres son aptas fisiológicamente para fabricar leche para sus hijos. La
producción de la leche materna responde al estímulo de la succión del bebé, por
eso a mayor succión, mayor cantidad de leche.
Para facilitar
el proceso de producción, los especialistas recomiendan beber gran cantidad de
agua. Es preciso ingerir como mínimo 8 vasos de líquido por día y más aún en
épocas de calor.
La producción de la leche
El primer
alimento que recibe el bebé es el calostro. Este líquido aguado, de color
amarillento está diseñado para cubrir las necesidades nutricionales del recién
nacido. De manera progresiva, se irá tornando cada vez más blanco y espeso
hasta convertirse en la leche.
Entre el segundo
y sexto día después del parto se produce la “bajada de la leche”; generalmente
los pechos se ponen duros, calientes y doloridos. Esta congestión se alivia
dando de mamar al bebé cada vez que lo pide y alrededor de la tercera o cuarta
semana los pechos se ablandan y se establecen las mejores condiciones para
amamantar.
El dar de
mamar es muy saludable para el bebé y realmente cómodo para la madre. La leche
materna tiene todo lo necesario para que los niños crezcan sanos, fuertes y
seguros.
10 consejos
para una buena producción de leche
1. Dar
de mamar en cuanto el bebé nazca
2. Amamantar
al bebé cada vez que lo pide.
3. No
darle otro líquido antes de los 6 meses
4. Evitar
chupetes y mamaderas
5. Adoptar
una buena postura (cómoda con el bebé panza con panza)
6. Constatar
que el bebé esté succionando
7. Beber
gran cantidad de agua
8. Comer
sanamente
9. Evitar
fumar, tomar medicamentos innecesarios o consumir sustancias tóxicas.
10. Descansar
todo lo posible
¿Sabías qué?
Un millón
de niños mueren por año, y millones más sufren deficiencias en su desarrollo,
debido a que no son amamantados.
(Fuente:
Unicef)
Con el asesoramiento de la Lic. Victoria Méndez