La Esferokinesis, comúnmente conocida como “gimnasia con pelotas”, es una excelente alternativa para la mujer embarazada, a la hora de elegir una actividad física. Entre sus múltiples beneficios cabe resaltar que ayuda a una estupenda preparación para el parto y contribuye a que la futura mamá se conecte con su propio cuerpo y con los cambios que este experimenta en todo el proceso gestacional.

Durante la gestación se producen cambios en la sexualidad de la mujer y la pareja debido a fenómenos tanto físicos y como psicológicos. En los primeros meses, cuando el cuerpo de la mujer no ha sufrido demasiadas variaciones, las parejas suelen mantener una vida sexual plena y sin complicaciones. Sin embargo, a medida que avanza el embarazo pueden presentarse algunos problemas, que son perfectamente manejables si existe afectividad y comprensión.

La Justicia salteña impuso alimentos para una mujer gestante abandonada en extrema vulnerabilidad.

Las alteraciones del estado de ánimo son completamente normales y están entre los cambios esperables en el embarazo. Son muy pocas las mujeres que no los experimentan, la mayoría se siente especialmente sensible en este periodo, pero también están las que se enojan con facilidad por cualquier motivo. Lloran, se ríen, reclaman, protestan, se molestan. No se están volviendo bipolares, simplemente están embarazadas.

Hay muchos temores que aquejan a la embaraza, dudas que no la dejan conciliar el sueño y una gran incertidumbre que se apodera de ella cuando no tiene la contención y la información necesaria. Enterate de cuáles son los principales miedos durante las nueve lunas y cómo hacer para enfrentarlos.

Las futuras mamás deben tener especial cuidado con el estrés ya que está asociado a mayores índices de nacimientos, prematuros, bajo peso al nacer y alteraciones en las estructuras cerebrales del bebé. Además, se debe tener en cuenta que el niño percibe todos los estados de ánimo de la madre y recibe esta información a través de las hormonas que ella produce y que circulan por el torrente sanguíneo.

Los Kegel son ejercicios ideados para fortalecer el piso pélvico. Sería oportuno que todas las mujeres los practiquen con regularidad, y muy especialmente durante el embarazo como una forma de prepararse para el parto y el post parto.

Continúa descendiendo la tasa de fecundidad en chicas que no superan los 19 años. El 13.75% de los partos que se realizan en el Hospital Público Materno Infantil corresponden a madres adolescentes de distintos estratos sociales.

La llegada de un nuevo miembro al seno familiar no solamente provoca cambios significativos en la mamá, sino que el papá también evidencia nuevos comportamientos en su camino a la “paternidad”.

Un embarazo que transcurre libre de humo de tabaco es un embarazo más saludable para la madre y el niño. Los riesgos vinculados a las sustancias nocivas del cigarrillo son muy severos y van desde el bajo peso al nacer, el parto prematuro y las malformaciones, hasta los abortos espontáneos y la muerte súbita del lactante, entre otros.

Las embarazadas, que descubren la música como terapia, encuentran un espacio para compartir con su bebé desde una conexión muy profunda. Ambos se relajan y experimentan sensaciones placenteras mientras oyen una linda melodía.

Desde la antigüedad el agua ha sido usada en rituales de salud, belleza y bienestar. Esta sustancia vital tiene el poder de nutrir y relajar. Nos ayuda a liberarnos del estrés y a bajar de peso. Mejora el aspecto de la piel, es una gran aliada a la hora de combatir la celulitis y las marcas del envejecimiento.